ALINE PARISOT
La sophrologie
Qu'est ce que la sophrologie ?
Crée en milieu hospitalier et développée depuis 1960 par le médecin psychiatre Alphonso CACEYDO, la sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer bien être et sérénité.
Pour qui ?
Pour les femmes, les hommes et les enfants
La sophrologie est accessible à tous.
ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
C’est une discipline exclusivement verbale et non tactile.
Comment ?
La sophrologie utilise des techniques simples de relaxation, respiration, détente et visualisation positive, faciles à reproduire chez soi.
Pour quoi ?
Confiance en soi et estime de soi
Accompagnements de projets, de changements
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical,
elle agit en complément.
