C’est une sensation courante qui survient quand nous sommes sous pression et nous donne l’impression d’être dépassés par les évènements ou incapables d’y faire face.

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La sophrologie va vous aider à gérer efficacement le stress au quotidien, à relâcher la pression, à vous détendre pour retrouver calme et sérénité.

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Le surmenage et le mal être peuvent entraîner un burn-out ou vers la dépression.

La sophrologie va vous aider à les prévenir ou les surmonter.